Jednorázová konzultace:

Popis služby:

Časová náročnost:

Cena:

Na e-mail mi zašlete jídelníček za 5 dnů, který vyhodnotíme.
V domluveném termínu se sejdeme a jídelníček s Vámi proberu. Doporučím, co by bylo dobré změnit a co v jídelníčku chybí.

Tato konzultace je vhodná, pokud se již ve výživě orientujete a rádi byste pouze probrali určité nejasnosti.

60 minut

750,-


Spolupráce bez jídelníčku:

Popis služby:

Časová náročnost:

Cena:

Na e-mail mi zašlete jídelníček za 5 dnů, který vyhodnotíme.
V domluveném termínu se sejdeme a jídelníček s Vámi proberu. Doporučím, co by bylo dobré změnit a co v jídelníčku chybí.

Tento program je vhodný pro ty z Vás, kteří se nechtějí řídit podrobným plánem, ale raději ve svém jídelníčku sami zapracují na tom nejdůležitějším. Program je skvělý k pomalému a trvalému osvojení vhodných stravovacích návyků

4x60 minut

2490,-




Jídelníček na míru - základní

Popis služby:

Časová náročnost:

Cena:

Na e-mail nám zašlete jídelníček za 5 dnů, který vyhodnotíme.
V prvním domluveném termínu se sejdeme a probereme s Vámi jídelníček.

Na základě Vašich stravovacích návyků Vám sestavím
rámcový jídelníček, kde budete mít uvedené gramáže základních potravin, které by měly tvořit každé jídlo.
Výhodou rámcového jídelníčku je, že Vám nestanovuje přesný režim, od kterého se nelze odpoutat a umožňuje Vám podle určitých pravidel uvařit většinu jídel tak, aby pro Vás byla co nejvhodnější.
K rámcovému jídelníčku Vám uvedu též několik vzorových jídelníčků, abyste měli lepší představu, jak to vypadá v praxi.

Druhá konzultace slouží k předání jídelníčku a jeho vysvětlení.
Na třetí konzultaci probereme nejasnosti a případně jídelníček upravíme podle aktuálních potřeb.

Program zahrnuje e-mailovou komunikaci a zodpovídání dotazů po dobu 2 měsíců.

Tento program je zejména vhodný pro jedince, kteří chtějí dosáhnout určitých cílů a zároveň mít jistotu, že na to jdou správně. Podle domluvy může jídelníček sloužit k redukci hmotnosti, podpoře sportovního výkonu, nárůstu svalové hmoty nebo čistě jen k osvojení zdravých stravovacích návyků. Téma může být i výživa v těhotenství, při kojení, výživa seniorů či dětí.

3 konzultace:
    - 60 minut

- 30-45 minut

- 60 minut

3490,-

konzultace navíc:

60 minut

550,-




Dlouhodobá spolupráce - základní

Popis služby:

Časová náročnost:

Cena:

Na e-mail nám zašlete jídelníček za 5 dnů, který vyhodnotím. V prvním domluveném termínu se sejdeme a probereme s Vámi jídelníček.

Na základě změřených výsledků a Vašich stravovacích návyků Vám sestavím rámcový jídelníček, kde budete mít uvedené gramáže základních potravin, které by měly tvořit každé jídlo. Výhodou rámcového jídelníčku je, že Vám nestanovuje přesný režim, od kterého se nelze odpoutat a umožňuje Vám podle určitých pravidel uvařit většinu jídel tak, aby pro Vás byla co nejvhodnější.

Druhá konzultace slouží k předání jídelníčku a jeho vysvětlení.
Na každou konzultaci s sebou můžete donést zapsané jídelníčky za posledních pár dnů a společně je zhodnotíme. Také Vám pokaždé připravím několik nových receptů a tipů a podle potřeby pozměním rámcový jídelníček, aby vyhovoval Vašim aktuálním potřebám.

Program zahrnuje e-mailovou komunikaci po dobu 6 měsíců.
Doporučená frekvence návštěv je 1× za měsíc.

Tento program je zvláště vhodný pro jedince, kteří nad sebou potřebují kontrolu a pevnou ruku. Tento program doporučujeme při redukci z vysoké hmotnosti

6x60 minut

5490,-

konzultace navíc:

60 minut

550,-


Mezi další nabízené služby patří také dlouhodobá či základní spolupráce pro sportovce. Ceny se potom liší.

Více info na telefon: +420 728 637 353
nebo e-mail: nutricni.vozenilkovak@gmail.com